ハッピーコミュニケーション

第１章　なりたい自分になるための心の成長（心の中の５人の家族）

自分自身の行動傾向を5つのパターンから分析してみましょう。もしかしたら私って二重人格？という疑問が解消されるかもしれません。

第２章　コミュニケーションパターンを理解しよう（３通りの表現方法）

同じ出来事が起こっても反応のしかたは人それぞれです。自分の傾向や他の反応のしかたを知ることで、自分自身のコミュニケーションパターンを更に広げることができます。

第３章　ハッピーな人生に不可欠なもの（ストローク銀行の残高は？）

生きていく上で必要不可欠なものが「ストローク」です。ストロークについて学ぶことで、ストローク不足によるコミュニケーションの障害を防ぐことができます。

第４章　いつも陥る嫌なパターンに気をつけよう（パターンを変えるには？）

なんだかいつも嫌な結末で会話が終わってしまう。なんてことはありませんか？そんなパターンに気づくことで、心地よい人間関係作りを目指しましょう。

第５章　OK-OKで心地よい人生をめざそう（自分が持っているフィルターは？）

何か物事が起こったときに、どんな反応をしていますか？自分自身のフィルターに気づくことでより良い人生を目指しましょう。